Топ-12 лучших нагрудных пульсометров

Рейтинг пульсометров

В ТОП включены самые функциональные, точные, стильные, удобные, безопасные и проверенные временем модели. О них положительно высказываются как пользователи, так и эксперты. Для сопоставления полученной информации был проведен ряд тестов. В итоге в рейтинг прошли 7 участников более чем из 20 претендентов.

Акцент при изучении номинантов делался на следующие характеристики:

Вид – спортивный или медицинский;
Подходящие направления в спорте – бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.;
Место ношения – на груди, пальце, запястье как часы или браслет;
Тип используемого датчика – встроенный (внутренний) или внешний;
Материалы корпуса и ремешка – силикон, резина, пластик, текстиль;
Реализуемые расцветки;
Размеры и вес изделий;
Доступные опции – определение пульса, степени насыщения крови кислородом и т. п.;
Способ вывода информации на смартфон;
Устойчивость корпуса к ударам;
Приложения, с которыми взаимодействуют аппараты;
Габариты и яркость экранов, наличие подсветки;
Размеры шрифта, которым выводится информация на дисплей;
Скорость обработки данных;
Способ питания – от сменных батареек или несъемного, встроенного аккумулятора;
Возможность регулировки длины ремешка и доступный для этого диапазон;
Скорость зарядки элемента питания;
Наличие звукового оповещения о необходимости коррекции нагрузки;
Срок службы.

Также во время анализа характеристик и отзывов о товарах учитывалась точность показаний в процентах, соотношение цены и качества товаров, водостойкость и гипоаллергенность материалов, количество предлагаемых зон тренировки.

Лучшие боксерские перчатки

Xiaomi Mi Smart Band 6

Основные характеристики

Дисплей: AMOLED
Диагональ: 1,56 дюйма
Разрешение: 456*152 пикселей
Аккумулятор: 125 мАч
Время автономной работы: 14 — 19 дней
Защита: 5 АТМ
Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик SpO2
Модуль GPS: Нет
Bluetooth: Bluetooth 5.0
Цена: От 38$ (2 8000 рублей, 1 000 гривен)

Подробнее

Несмотря на приличные характеристики и достойный функционал, Mi Band 6 является одним из самых доступных и популярных фитнес-браслетов на рынке.

Xiaomi Mi Smart Band 6 получил цветной, яркий экран с диагональю1,56 дюйма и разрешением 456 x 152 пикселей с полностью сенсорным управлением.

Трекер оснащается:

3-осевым акселерометром;
3-осевым гироскопом;
Емкостным датчиком приближения;
Датчиком SpO2;
Оптическим датчиком пульса.

Топовый браслет Xiaomi с пульсометром получил соединение Bluetooth 5.0 и совместим с платформами Android и iOS. Для отслеживания активности синхронизации используется приложение Mi Fit.

Основные функции этого фитнес-браслета следующие:

Уведомления со смартфона и из социальных сетей;
Подсчет шагов, калорий и расстояния;
Мониторинг стресса;
Измерение насыщения крови кислородом;
Круглосуточное измерение пульса;
Оценка сна;
Отслеживание 30 спортивных режимов;
Автоматическое определение тренировки;
Будильник, календарь, секундомер;
Оплата NFC (в версии браслета с NFC в Китае);
Оценка индекса здоровья PAI (что это, читайте в этой статье);
Удаленное управление камерой, музыкальным проигрывателем и многое другое.

В последней версии производители Mi Band увеличили емкость аккумулятора до 125 мАч и использовали магнитный зарядный кабель. Теперь стало намного удобнее заряжать батарею и уже не нужно каждый раз для зарядки вынимать капсулу из ремешка. Одной зарядки аккумулятора хватает примерно на 10 — 14 дней интенсивного использования смарт-браслета.

Во время тренировок точность работы пульсометра Mi Smart Band 6 практически не уступает ЭКГ-датчику. Незначительная погрешность есть, но, в основном не более 3 — 4 ударов в минуту. При выполнении активных упражнений, при которых происходит активное движение запястьем (отжимания, подтягивания и т.д.), точность измерения значительно снижается.

Купить Xiaomi Mi Smart Band 6 на Алиэкспресс

Магазин XiaomiRussian Store. Цена: $38.99

Магазин Hongkong willvast Store. Цена: $39.79

Магазин RTDC Store. Цена: $40

Магазин Xiaomi-Aliexpress Store. Цена: $40.15

Sigma

Идеальное соотношение цены и качества. Гаджет крепится на запястье, при длительном использовании практически не ощущается на руке. Имеет приятный современный дизайн, поэтому многие используют его в повседневном образе.

Для того, чтобы было удобно контролировать пульс, вам предлагается установить максимально допустимые показатели. Со временем устройство подстраивается под ваш ритм и определяет оптимальное время и состояние для занятия спортом.

SigmaSport PC 26.14 оснащен будильником, календарем и секундомером. С его помощью можно отслеживать общее время, потраченное на тренировку и даже на каждое упражнение. Также вы сразу видите свой результат – количество потраченных калорий и кругов. Бег с пульсометром значительно облегчает занятие и процесс отслеживания достижений. Стоимость гаджета – 4000 рублей.

Плюсы:

Точные показатели;
Многофункциональность;
Соотношение цены и качества;
Возможность отслеживания каждого упражнения.

Минусы:

Жесткий ремешок;
Дисплей загорается на короткое время.

Браслеты-пульсометры

Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.

Sanitas SPM22

Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.

Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.

Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.

Достоинства:

Наличие 3-х зон тренировки;
В комплекте есть нагрудный ремень;
Присутствует секундомер;
Имеются часы;
Низкая погрешность.

Недостатки:

У секундомера мелкий шрифт.

Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.

Beurer PM26

Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.

Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.

У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.

Достоинства:

Максимум для измерения – 220 сокращений;
Показывает время;
Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
Есть таймер обратного отсчета;
Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.

Недостатки:

Нельзя нажимать кнопки под водой.

Sigma PC 15.11

Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.

У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.

Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.

Достоинства:

Большой объем встроенной памяти;
Ручная настройка зон тренировок;
Помогает следить за расходом калорий;
Есть часы и секундомер;
Быстрый вывод информации на экран.

Недостатки:

Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».

Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.

Для повседневной активности — Fitbit Charge 2

Модель вошла в рейтинг пульсометров 2018 года благодаря своим функциям и не самой высокой цене. Устройство является наручным и продается с несколькими вариантами длины браслета – от S до XL, последний можно купить только в онлайн магазине производителя, впрочем, в нем чаще всего необходимости не возникает. Ремешки продаются в разных цветах, легко меняются и при этом имеют очень надежное крепление, что может стать дополнительным плюсом.

Минус модели в отсутствии защиты от воды, но брызг и пота она не боится. Плавать с ней или помыть руки при этом нельзя. На этом минусы заканчиваются. Время работы около недели, поэтому можно смело носить и не бояться, что браслет сядет в самый неподходящий момент. Ставить на зарядку ночью не нужно, так как среди возможностей не только мониторинг ЧСС и шагомер (плюс уведомления со смартфона, прием входящих вызов, время и прочее), но и мониторинг сна

Удобство пользования заключается в том, что если у пользователя нет острой необходимости в подсчете пульса, но при этом важно знать количество пройденных шагов, то часы можно положить в карман одежды, и они продолжат качественно вести подсчет

Модель работает с любыми операционными системами, имеет собственное приложение, которое предварительно требуется наполнить данными о себе – пол, возраст, вес. Далее утилита будет учитывать индивидуальные особенности и корректировать нагрузки. Модель имеет удобное управление, а также встроенные режимы для разных типов тренировки – бег, ходьба, велосипед.

В отличие от многих конкурентов, браслет качественно мониторит сон, и переключение в этот режим осуществляется автоматически. Аксессуар помимо прочего понимает изменение высоты – ходил ли пользователь по лестнице или просто гулял по улице, и делает соответствующие корректировки.

Модель очень удобная, легкая (36,8 грамм) и совершенно не мешает во сне. Экран очень яркий, выполнен по OLED технологии, имеет красивую подсветку ночью. Работает только при активации пользователем, то есть постоянно батарейку не расходует. В настоящий момент – это недорогой, но хороший пульсометр для повседневного применения и для начинающих бегунов или велосипедистов. Цена – 6990 рублей.

много вариантов ремешков;
длительность автономной работы;
качественный мониторинг сна;
большое количество функций;
яркий экран;
доступная цена.

Fitbit Charge 2 на Яндекс Маркете

Что рекомендуют покупатели

Пользователи рекомендуют приобретать нагрудные пульсометры с часами. Такие девайсы облегчают эксплуатацию в любых условиях, гарантируя быстрое считывание показателей с экрана прибора. В подключенном к смартфону аналоге есть существенный недостаток — телефон придется брать постоянно с собой.

Потребители советуют обратить внимание на тип питающего элемента. Большинство из них — аккумуляторной разновидности (подзаряжаются)

Имеются бюджетные модели с батарейкой, требующей периодической замены. Для пловцов следует выбирать пульсометры с защитой не менее 5 АТМ. Очищают монитор при помощи мягкой ткани, ремни — мыльным раствором.

Пульсометр: Гид покупателя

Принято различать следующие зоны пульса:

Терапевтическая. Частота составляет 60 — 70% от максимума (максимальной частоты сердечных сокращений — МЧСС). Это безопасная зона для начинающих спортсменов, при утренней зарядке либо активной пешей прогулке.
«Фитнес». Частота 70 — 80% МЧСС. Так стучит наше сердце при пробежке трусцой или подъеме по ступенькам. Нагрузка, которой характеризуется данная зона, способствуют активному сжиганию жировой ткани и сбросу лишнего веса.
Аэробная. 80 — 90% МЧСС. Нагрузка большей интенсивности, при которой, помимо жиров, сжигаются еще и углеводы. Такая частота пульса может возникнуть, к примеру, во время занятий боксом.
Анаэробная. 90 — 95% МЧСС. Расходуются углеводы. Это тренировка на выносливость, возникающая во время соревнований по велосипедному спорту, при беге, единоборствах и других активных видах спорта.
Максимальнаянагрузка. Более 95% МЧСС. Это зона работы профессионалов, и для недостаточно тренированных людей подобная нагрузка может нести опасность.

МЧСС определяется по простой формуле: «220 минус возраст человека».

Подбор пульсометра

https://www.youtube.com/watch?v=https:m198q7bQKEk

Выбрать для себя лучший пульсометр можно, опираясь на следующую информацию.

По типам мониторы сердечного ритма подразделяются на:

Нагрудные пульсометры, у которых данные о сердечном ритме определяются датчиком, закрепленным на груди и передающим информацию на часы или смартфон. Первый вариант избавляет от необходимости иметь при себе телефон, но он и дороже. При этом может использоваться аналоговая либо цифровая передача данных, что не влияет на точность показаний. Однако первые подвержены помехам, а вторые не синхронизируются с тренажерами.
Браслеты-пульсометры, который крепятся на руку и выполнены в форме часов или браслета с датчиком считывания ритма внутри. Реализовано 2 принципа мониторинга ЧСС: через контакт сенсора с пальцами (периодический контроль) и путем измерения сужения сосудов оптическим сенсором (постоянный контроль).
Наушные пульсометры, которые могут иметь вид наушников либо фиксироваться клипсой на ушную раковину. Первый вариант удобен возможностью одновременного прослушивания музыки.

Кроме своей основной функции — измерения пульса, — некоторые модели пульсометров могут иметь набор дополнительных функций, например:

подсчитывать скорость и определять пройденную дистанцию;
вести условный учет потраченных калорий, основываясь на данных о пульсе;
вести историю тренировок;
считать круги, фиксировать время круга и значение среднего пульса (для тех, кто неоднократно преодолевает за тренировку одну и ту же дистанцию и хочет сравнивать результат);
определять целевые зоны частоты пульса (простейшие модели считают 3 целевых зоны, опираясь на ваш пол и возраст, более дорогие — до 6 зон);
издавать звук либо вибрировать при смене зон (необходимо тем, кто не желает выходить за границы фиксированных значений ритма сердца);
проводить фитнес-тестирование по определению физической формы хозяина;
засекать режим восстановления — время после занятий, за которое пульс приходит в норму (удобно при интервальных тренировках и спринте);
отображать время, моментальный пульс, иметь секундомер, таймер, будильник — это присуще всем пульсометрам, оснащенным экраном;
синхронизироваться со смартфоном, компьютером, фитнес-браслетом и даже экшн-камерами;
при помощи встроенного GPS-модуля определять пройденную дистанцию, скорость движения, спуски и подъемы;
отдельной категорией стоит выделить водонепроницаемые изделия, широко применяемые пловцами.

Зачастую, питание пульсометров осуществляется от собственного аккумулятора, но существуют и модели с одноразовыми батарейками. Их преимущество в большем интервале замены, в сравнении с перезарядками аккумулятора.

Honor Band 6

Основные характеристики

Дисплей: AMOLED
Диагональ: 1,47 дюйма
Разрешение: 368*194 пикселей
Аккумулятор: 180 мАч
Время автономной работы: До14 дней
Защита: 5 АТМ
Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик SpO2
Модуль GPS: Нет
Bluetooth: Bluetooth 5.0
Цена: От 37$ (2 750 рублей, 1 000 гривен)

Подробнее

Хотя Honor Band 6 является преемником браслета Band 5, внешне он больше похож на Huawei Watch Fit и HONOR Watch ES, напоминая скорее смарт-часы, чем фитнес-браслет.

Корпус гаджета изготовлен из матового, ударопрочного пластика. Габариты составляют 43,11 х 25,4 х 11,45 мм, а вес – около 30 грамм. Корпус герметичен до 5 АТМ (до 50 метров статического давления водяного столба). На правой стороне корпуса имеется механическая кнопка для более удобного управления.

Устройство оснащается 1,47-дюймовым AMOLED-экраном с разрешением 368 x 194 пикселей. Дисплей яркий и сочный, с хорошими углами обзора и отлично читаемый даже в самую солнечную погоду.

Основные функции Honor Band 6

Уведомления о звонках и сообщениях
Мониторинг 10 спортивных режимов
Счетчик шагов, расстояния и калорий
Измерение пульса в режиме реального времени и 24/7
Мониторинг стресса
Измерение уровня кислорода в крови
Дыхательные упражнения
Отслеживание сна
Умный будильник
Напоминание о долгой неподвижности
Управление плейлистом телефона
Управление затвором камеры смартфона
Прогноз погоды
Фонарик
Женский календарь
Секундомер и таймер
Функция «Поиск телефона»

Точность работы пульсометра при беге или ходьбе достаточно высокая. В среднем разница с нагрудным ремнем не превышает 2-3 ударов в минуту при пульсе менее 130 уд/м. При более высоком пульсе или тренировки связанной с активным движением запястья погрешность заметно выше.

Гаджет оснащается литий-ионным аккумулятором емкостью 180 мАч. Заявленное производителем время автономной работы составляет до 14 дней в обычном режиме или до 10 дней при активном использовании.

Купить Honor Band 6 на Алиэкспресс

Магазин Honor Mobile OfficiaI Store. Цена: $39.83 — 54.63

Магазин Hongkong willvast Store. Цена: $39.93 — 64.49

Магазин Honor Device Store. Цена: $39.90 — 44.99

Перейти к обзору Honor Band 6

Как фитнес браслет измеряет пульс

Для того, чтобы устройство исправно решало все возложенные на него задачи, необходимо понимать, как именно этот современный гаджет измеряет пульс, и можно ли доверять его показателям.

Принцип измерения

Принцип измерения частоты сердечных сокращений, используемый в «умных» браслетах, отличается от того, который применяется в привычных медицинских аппаратах механического или электрического действия. Здесь нет ремня и дополнительного нагрудного датчика, вся необходимая информация «считывается» прямо с запястья человека. Происходит это благодаря специальным чувствительным сенсорам, встроенным во внутреннюю сторону браслета. Для их работы используется метод фотоплетизмографии, который позволяет определять изменения объема крови при помощи оптического излучения. Сокращаясь, сердечная мышца провоцирует повышение давления крови. Капиллярный кровоток усиливается, вследствие чего поглощается больше света. Датчик регистрирует это, и путем подсчета количества таких всплесков за минуту, устройство и определяет частоту сердечного ритма.

Условия измерения

Точность данных измерения напрямую зависит от соблюдения всех условий, необходимых для правильного проведения процесса. Зачастую любые отклонения от идеальной обстановки могут полностью нивелировать результаты, превратив фитнес браслет из полезного помощника в обычную игрушку.

Итак, для корректного измерения пульса при помощи трекера, необходимо, чтобы ремешок изделия плотно прилегал к коже, однако ни в коем случае не сдавливал запястье. Носить браслет рекомендуется на одной и той же руке. Во время подсчёта частоты сокращений сердца необходимо прекратить тренировку, сесть в удобную позу, расслабиться и успокоиться. Дышать следует ровно, без пауз.

Неблагоприятные факторы

Устройства различных производителей могут существенно отличаться по своим функциональным и эксплуатационным характеристикам, по-разному выполняя одно и то же действие. Есть изделия, которые очень чувствительны даже к самым незначительным изменениям. Другие обладают более «устойчивыми» параметрами и способны выполнять свои обязанности в любых условиях. Однако есть ряд критериев, которые могут существенно исказить результаты исследования, несмотря на марку фитнес браслета. Вот основные из них:

толщина слоя жировой ткани спортсмена в области измерения (на руке);
цвет кожи пользователя – у темнокожих людей погрешности при оптическом способе фиксирования пульса выше, чем у светлокожих;
состояние кожного покрова – дерма должна быть сухой, без следов косметических средств (например, увлажняющих кремов или дезодорантов) и потовых выделений;
холодная температура окружающего воздуха – при охлаждении тела скорость кровотока падает, и реакция датчиков может быть ошибочной.

Как видите, если знать некоторые нюансы, и строго придерживаться всех рекомендаций разработчика модели, измерить пульс при помощи смарт браслета не составит никакого труда.

ОКСИТЕСТ-1

Выбирая, какой фирмы лучше купить пульсоксиметр, стоит обратить внимание не продукцию отечественного производителя «Медплант». В каталогах этого бренда есть модель Окситест 1 — она дорогая, но точная, надежная и многофункциональная. Устройство стоимостью около 25 000 рублей комплектуется экраном с крупным шрифтом, манжетой и прищепкой для использования взрослыми пациентами и детьми

И даже сигнализацией, которая включается при прерывании контакта датчика с пальцем, при тревожном состоянии пациента или понижении уровня заряда ниже нормы

Устройство стоимостью около 25 000 рублей комплектуется экраном с крупным шрифтом, манжетой и прищепкой для использования взрослыми пациентами и детьми. И даже сигнализацией, которая включается при прерывании контакта датчика с пальцем, при тревожном состоянии пациента или понижении уровня заряда ниже нормы.

Список преимуществ модели включает высокую точность (погрешность не выше 2%), которая обеспечивается не только электроникой, но и меньшим весом датчика, и замеры в течение 15 сек. Среди других особенностей — длинный кабель зарядки и удобное расположение разъема питания, защита аккумулятора от полного разряда и перезарядки. В комплекте к пульсоксиметру идет чехол из кожзаменителя. А единственным недостатком, кроме высокой цены, можно назвать сравнительно большие размеры основной части прибора.

№5 — SIGMA PC 15.11

Цена: 3300 рублей

Еще одна Сигма в нашем обзоре лучших пульсометров, радующая покупателей солидным функционалом при адекватной стоимости. Время, настраиваемые зоны пульса, звуковая индикация при пересечении заданных значений. Нагрудный датчик показывает себя значительно более точным чем оптические аналоги, прибор подходит для плавания. Дизайн выглядит стильно и агрессивно, на фоне серых и однообразных конкурентов данная модель кажется настоящей находкой.

Есть только аналоговый сигнал, а потому на марафонском забеге приемник будет ловить информацию, передаваемую с датчиком рядом бегущих людей. Нет шагомера и прочих плюшек. Неплохо, но до лучших образчиков не дотягивает, ждем от Sigma чего-нибудь более совершенного в будущем.

~~SIGMA PC 15.11~~

POLAR OH1

Характеристики:

Bluetooth Smart pairing
Работает с Polar Beat и другими приложениями
Можно носить на верхней или нижней части руки
200 часов тренировок
12-часовой заряд батареи
Удобный формат и высокая точность

Некоторые люди считают, что надевать нагрудный ремень неудобно и также обнаруживают, что наручные пульсометры – это неточно. Polar OH1 – идеальный компромисс. Нося выше на руке, вы просто надеваете ее в начале тренировки, а эластичные ремни крепко держат ее на месте, независимо от вашей тренировки.

Поскольку он не перемещается так сильно во время интенсивных упражнений, он поддерживает точные и последовательные показания, занимаетесь ли вы олимпийским подъемом или йогой. Polar OH1 работает с приложением Polar Beat, которое имеет функциональность для отслеживания всех видов тренировок. Если вы тренируетесь на открытом воздухе, оно также может использовать GPS вашего телефона для дистанционного контроля.

В противном случае вы всегда можете соединить Polar OH1 с вашими любимыми приложениями, такими как Strava, для получения желаемых показателей сердечного ритма. Он также будет хорошо работать с гаджетами, такими, как Apple Watch, если вы хотите увеличить показания частоты сердечных сокращений.

Во время обзора Polar OH1 был доступен за 5 500 рублей.

№7 — Sanitas SPM25

Цена: 2900 рублей

Легкий и удобный прибор с приятным дизайном и крупным информативным экраном. При достижении верхней и нижней границы пульса вы услышите звуковую индикацию и сможете своевременно сменить темп. Качество на удивление хорошее – собран пульсометр на совесть, ничего не скрипит и не отваливается, как часто бывает у техники нижнего ценового сегмента. Функционал достаточно богатый – мониторинг калорий, подсчет сжигаемого жира, ручная настройка зон тренировок и многое другое.

Отсутствие визуальной индикации и невозможность включить перманентную подсветку расстроили, но в целом это мелочи. Погрешность при измерениях есть, но не принципиальная. Связь с датчиком теряется уже при небольшом удалении, так что размахивать руками в ходе тренировки не стоит.

~~Sanitas SPM25~~

Наши рекомендации и советы

SigmaSport PC 26.14

При выборе правильного пульсометра для себя лучше прислушаться к советам заядлых спортсменов, которые пользуются таким устройством не первый год.

Устройство должно измерять пульс в непрерывном режиме.
Показатель времени также необходим при беге. При этом идеальным считается сочетание показателей пульса и времени на экране.
Хорошим дополнением для пульсометра станет подсветка, особенно она важна для тех людей, кто бегает в вечернее время.
Советуем выбрать устройство с показаниями пройденного расстояния.
Некоторые пульсометры могут иметь функцию GPS, которая поможет в ориентировании на местности бегунам, часто меняющим маршруты.
Приятной функцией пульсометра может стать показатель калорий, которые «ушли» в процессе тренировки.

6 ChoiceMMed MD300C12

На шестом месте напалечный пульсоксиметр китайского бренда ChoiceMMed MD300C12, который можно использовать для самоконтроля в домашних условиях или стационаре. Он подходит для частых измерений и непродолжительного мониторинга сатурации и частоты пульса.

Прибор имеет компактные размеры 6х3,4х3 см, выполнен из качественного пластика. К его особенностям можно отнести нестандартный цвет корпуса спокойного зеленого оттенка, оригинальную форму экрана. Монохромный светодиодный дисплей отличается отличной читаемостью, благодаря крупным цифрам и яркой подсветке.

На экран выводятся показатели сатурации и частоты пульса, включая графическую гистограмму. Отображается заряд батареи. Диапазон измерений стандартный, насыщенность кислородом в пределах 70-100%, пульс 25-250 ударов/минуту.

Прибор энергоэкономичный, двух щелочных батареек ААА хватает в среднем на 18 часов работы. За управление отвечает одна кнопка для включения и поворота изображения на 180°. Выключается автоматически через 8 секунд состояния покоя.

К достоинствам модели пользователи относят чуткий датчик, точность измерений, яркий дисплей, удобный плотный чехол в комплекте.

Плюсы:

Точность измерений.
Качество изготовления.
Поворотный экран.
Простое управление.
Дизайн.
Чехол в комплекте.

Минусы:

Дороговат для простой модели.

~~ChoiceMMed MD300C12~~

Ozaki O!Fitness Fatburn

Продолжая тему недорогих устройств, представляем продукт китайских производителей. Функционал широк, здесь он включает в себя даже голосового инструктора и собственное приложение. Цена на пульсометр находится около отметки в 1000 рублей. К недостаткам модели относят относительно большой вес в 140 г.

Пульсометр Ozaki O!Fitness Fatburn

Краткий обзор выявил обилие пульсоизмеряющих устройств на рынке спортивного инвентаря. Это позволяет каждому спортсмену подобрать себе именно то, что нужно. определяется следующими критериями:

Универсальность.
Независимость от погодных условий.
Большое количество зон измерения.
Малая погрешность.

Все эти критерии так или иначе воплощены во всех аппаратах и выбор подходящего пульсометра для бега должен осуществляться на основании действительных целей спортсмена.

Типы пульсометров

В зависимости от того, для какого вида спорта приборы предназначены, существуют модели:

для бега. Это узкопрофильные устройства с низкой чувствительностью. Во время бега человеческое сердце подает достаточные импульсы для таких пульсометров;
изделия для занятий фитнесом. Они чаще всего выполнены в виде спортивных часов;
для велоезды. Их можно прикреплять на руль велосипеда. Зачастую они имеют много сопутствующих функций (например, отображают скорость передвижения, давление).

Пульсометры при минимальной комплектации показывают: частоту сердцебиения, длительность занятия и обычное время.

По типу питания они подразделяются на два вида:

проводные пульсометры. Они имеют гибкий провод, который может быть немного неудобным при движении. Зато эти изделия реагируют только на сигналы, идущие непосредственно от их владельца, не регистрируя показания находящихся рядом людей, как в случае применения их аналогов;
беспроводные модели отличаются мобильностью, не стесняют движения. Но лучше немного переплатить и выбрать приборы с кодированным сигналом, чтобы показания датчика были точными и не считывали посторонние сигналы.

Все пульсометры имеют одинаковый комплект, включающий в себя браслет и датчик. Они могут иметь форму браслета, часов, клипсы, наушника, располагаться на груди, закрепляться на одном пальце или на запястье. Существуют встроенные модели (в велотренажерах). Есть даже специальные приложения в телефонах iPhone и Andoid, которые бесконтактно определяют пульс. В роли датчика у них выступает камера смартфона.

В продаже есть множество моделей пульсометров от различных производителей. Чтобы выбрать для себя лучшую из них следует ориентироваться на необходимый набор функций, не стоит переплачивать за ненужные новшества. Тем более стоимость зависит от их количества, а также качества прибора и страны производителя. Для облегчения выбора мы предоставим обзор самых популярных представителей этих устройств.

Советы

Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.

DFC W227Q

DFC W227Q – компактный простой пульсометр китайского производства без дополнительных функций. Стоит девайс недорого – от 3 000 до 4 000 рублей. Отличительная особенность этой модели – довольно высокая точность измерений: статистическая погрешность измерений DFC W227Q близка к нулю.

Работает DFC W227Q от батарейки стандарта CR3032. Гаджет можно подключить к смартфону или планшету с помощью встроенного Bluetooth модуля для управления им посредством мобильного приложения. Приложение позволяет в режиме реального времени посмотреть показания прибора, а также записывать их и хранить в памяти сотового. Это очень удобно для тренеров: они могут отслеживать показатели спортсмена прямо во время его занятий и своевременно прекратить тренировку в случае риска для здоровья.

DFC W227Q крепится на туловище с помощью регулируемого эластичного ремня. Регулировка достаточно широкая – девайс подойдет обладателям торса диаметром от 60 до 105 сантиметров. Это делает возможным использование DFC W227Q как мужчинами, так и женщинами или подростками.

DFC W227Q

Плюсы и минусы бега с телефоном и пульсометром

Для получения достоверных результатов можно выбрать часы, оснащенные пульсометром или прибор-пульсометр. Они обеспечивают полноценную работу с зонами пульса и помогают улучшить состояние здоровья, восстановиться после нагрузок.

Плюсы пульсометров можно перечислить такие:

Возможность отследить прогресс и рассчитать нагрузку.
Подсчет расхода калорий, что позволяет эффективнее составлять меню.
Прост для освоения, при эксплуатации проблем не возникает.
Помогает уберечь сердце от чрезмерных перегрузок.

Минусы проведения тренировок с использованием пульсометров:

Не все гаджеты обладают высокой точностью, что может привести к получению неверных результатов

Выбирать лучше приборы, имеющие хорошие эксплуатационные качества.
Для тренировок с гаджетами необходимо в точности знать свои пульсовые зоны и обращать внимание на их смещение при тренировках.
Необходимость следить за дрейфом ЧСС.
Чтобы продуктивно использовать гаджет, постарайтесь внимательнее ознакомиться с его особенностями.

Типы пульсометров

Мониторы сердечного ритма бывают трех типов: нагрудные, наплечные, запястные. Разберем принцип действия, а также преимущества и недостатки каждого вида.

Нагрудный пульсометр для бега

Бывает с браслетом или без. В первом случае показания датчиков передаются на запястный браслет, во втором — на смартфон.

Принцип действия — считывание сердечных сокращений с помощью электродов, плотно прижатых к грудине (схоже с ЭКГ). Датчики крепятся к телу эластичным ремнем.

Нагрудные пульсометры подходят для следующих дисциплин:

бег на длинные дистанции;
спортивная ходьба;
марафон.

Наплечный фитнес-трекер

Представляет собой считывающий аппарат с коротким эластичным ремешком. В отличие от пульсометров для бега с нагрудным датчиком ЭКГ, наплечные устройства оснащаются оптическим сенсором. Это позволяет размещать трекер практически на любой части тела.

Принцип действия — считывание сердечного ритма оптическим датчиком.

Наплечные пульсометры подходят для: