10 приложений для подсчёта шагов

Причины неправильных значений

Прежде чем паниковать по поводу неисправности устройства, рекомендуется убедиться в соблюдении абсолютно всех правил по его эксплуатации.

Сперва стоит перечитать, как работает устройство:

Температура окружающей среды не должна быть ниже минус 10 и выше плюс сорока.
Внутрь корпуса не должен попадать песок, пыль и прочий мусор.
Прибор не должен контактировать с разъедающими химическими веществами.
При разборке устройства не допускается использование острых предметов.

Если у шагомера недостаточно плотный контакт с хозяином, он может не отображать шаги, особенно это касается браслета — он должен прилегать всей поверхностью к коже. Максимально точное значение будет отображаться на дороге, покрытой асфальтом. К сожалению, возможна погрешность около пяти процентов при других видах активности.

Для того, чтобы проверить точность избранного прибора, рекомендуется сделать следующее:

настроить прибор согласно личным параметрам;
пройти 30 шагов, отсчитывая каждый;
сверить данные.

На видео о работе шагомера

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/8pGjCVEiJyU

Шагомер может быть использован не только для ходьбы по плоской поверхности, но и по лестнице, по горам, а также для бега и даже для езды на велосипеде. Таким образом, он совершенно необходим интересующимся поддержанием хорошей физической формы. Глобальный подход, который несет в себе шагомер, в настоящее время вышел далеко за пределы подсчета метров.

Полезные статьи, новости и обзоры на нашем канале Яндекс Дзен

Fitbit

Знаете ли вы, что приложение Fitbit для одноимённого умного браслета можно использовать и без него? Если задействовать функцию «MobileTrack», оно прекрасно будет работать с одним только телефоном.

Что же такого особенного есть в Fitbit? Во-первых, у него очень приятный интерфейс. Во-вторых, у него очень богатая функциональность. Вы можете, например, принять участие во многочисленных соревнованиях или вести запись тренировок и дневник питания. Можете также включить режим «Приключения», где ваши прогулки будут сравниваться с протяжённостью определённых маршрутов. Например, с походом по Йосемитскому национальному парку.

Argus

Argus — многофункциональный фитнес-трекер. Самостоятельная прогулка еще не гарантирует хорошего здоровья. Они действуют только в сочетании с другими действиями. Аргус хорош не только в подсчете шагов, но и во многих других делах. Например, он отслеживает вашу общую активность, подсчитывает калории и отслеживает циклы сна.

Есть встроенное руководство по упражнениям и даже сканер штрих-кода, которые помогут вам отслеживать количество потребляемых калорий. А еще есть собственная социальная сеть с миллионами активных пользователей, с которыми можно посоветоваться или просто пообщаться. Программа бесплатна, однако за расширенные функции, включая, например, домашние упражнения, придется платить 3 доллара в год.

Скачать шагомер на мобильный телефон бесплатно или выбирать платный вариант?

До того, как скачать софт, распространяющийся на бесплатной основе или заплатить за продукт деньги, следует составить для себя основной список требований, которые вас интересуют. Так вам будет проще и быстрее определиться.

Простейшие шагомеры занимаются исключительно подсчетом времени и шагов. В более сложных можно просматривать информацию о пройденном пути, скорости вашего движения, калориях, которые расходованы. Существуют программы и с более впечатляющим функционалом, способные в автоматическом режиме сопоставить статистику с архивами, передать данные в соцсети, отследить геолокацию, подсчитать частоту сокращений сердца. Утилита сможет работать на максимальных возможностях, если ее синхронизировать с внешними приборами учета, к примеру, пульсометром.

Как работает шагомер в смартфоне

О том, как шагомер в телефоне считает шаги:

Датчик положения в пространстве, он же акселерометр, фиксирует положение смартфона в спокойном состоянии.
Во время движения происходит ускорение и замедление, которые создают ритмические колебания. Их улавливает датчик и интерпретирует в шаги.

Как проверить наличие акселерометра в смартфоне:

девайс поддерживает автоматический поворот экрана из вертикального в горизонтальное положение;
датчик упомянут в официальных характеристиках модели (на коробке, сайте производителя);
установить приложение «Датчики измерительные» или «Датчикер».

Runtastic Steps

Runtastic предлагает ряд приложений для здоровья и фитнеса. Есть отдельные параметры для подсчета шагов, отслеживания пробежек, езды на велосипеде и циклов сна. Все приложения Runtastic взаимодействуют друг с другом и совместимы с Google Fit.

Runtastic Steps рассчитает количество активных минут, потраченных на ходьбу, количество шагов, количество сожженных калорий. Есть установка для ежедневных целей. Runtastic Premium стоит от 180 рублей в месяц. Бесплатная версия довольно хороша, но лучше потратиться на премиум. Платная версия откроет множество новых функций, таких как маршрутизация, планирование питания, ведение дневника питания и многое другое.

Обзор популярных моделей

Jawbone Up

Этот браслет отличается высоким качеством, точностью подсчетов, очень интересным дизайном, который подойдет как мужчинам, так и женщинам, и вполне приемлемой ценой.

Недостаток: искажение показателей в случае попадания на устройство влаги. В связи с этим производителю пришлось внести ряд изменений в конструкцию девайса.

Производитель выпускает множество различных цветов, что дает возможность каждому подобрать наиболее подходящий и понравившийся вариант.

Xiaomi Mi Band

Содержит множество различных функций.

Xiaomi Mi Band умеет измерять количество потраченных калорий, определять длину пройденного расстояния, измерять пульс, есть таймер, секундомер, функция отслеживания сна и умного будильника и уведомление о звонках и сообщениях. Xiaomi Mi Band способен держать заряд до месяца.

Увидеть результаты можно с помощью специального приложения на смартфоне или планшете, которое можно установить как на Android, так и на Apple.

Цена и качество находятся на равных позициях.

Edwo

Его внешний вид схож с электронными часами и имеет множество различных функций. Отлично подойдет для обладателей Android-устройств и iPhone.

Edwo обладает функцией отслеживания сна и умного будильника.

FitBit

Передает все данные на устройство с помощью связи через Bluetooth. Может выполнять функцию часов, будильника, отслеживает сон и фиксирует данные о пройденных шагах, потраченных калориях. Может фиксировать данные об употребляемой еде.

Одно из самых основных достоинств браслета FitBit – это аккумулятор, который несмотря на огромный функционал, способен держать заряд не менее недели. Поэтому стоимость и качество наравне.

Альтернативы с дополнительными функциями

Если вам нужен больший объем дополнительной информации, помимо шагов, которые предпринимаются в определенный период времени, ниже мы покажем вам лучшие доступные варианты.

Шагомер — Accupedo

Ежедневно отслеживайте свою прогулку с помощью этого приложения. Интегрируйте удобные для чтения ежедневные отчеты и диаграммы для отслеживания шагов, сожженных калорий, расстояния и затраченного времени. Будет безразлично, куда вы положите мобильный телефон для подсчета, поскольку он будет использовать для этого GPS.

Он включает в себя интеллектуальный алгоритм, который начинает следовать вашим шагам и останавливается, когда понимает, что вы перестали что-то делать. Поскольку GPS используется для контроля ваших шагов, вы сможете четко видеть маршрут, который вы проложили, на карте. У него есть способность контролировать различные действия, такие как бег или езда на велосипеде.

Шагомер — Accupedo
Разработчик: Корусен, ООО

Шагомер пошаговый

Один из самых мощных шагомеров, которые можно найти в App Store, для отслеживания ваших целей в фитнесе. Как только вы начнете, вы можете установить цель, какие шаги вы хотите делать ежедневно. Вы всегда можете отслеживать свою активность с помощью других данных, таких как расстояние, калории, время активности, скорость, частота пульса и многое другое.

Что действительно интересно, так это возможность разделения проходящих поездок. То есть, если вы собираетесь пройти определенный маршрут пешком, вы можете отслеживать его индивидуально во время этих поездок. Кроме того, он также включает приложение для Apple, часы и чьи данные могут быть объединены для получения более высокой точности.

Шагомер пошаговый
Разработчик: Прогресс Концептс Лимитед

Шаги +

Чтобы избежать высокого расхода заряда батареи, приложение использует функцию подсчета шагов самого iPhone. Ежедневно выполняемые шаги отслеживаются, добавляются к подсчету калорий, расстояния и даже этажей, по которым поднимаются на совместимых устройствах.

Steps + позволяет вам ставить ежедневную цель по количеству шагов или калорий, всегда четко показывая прогресс в достижении поставленной цели. Когда цели будут выполнены, вы сможете получать уведомления, чтобы иметь четкие данные обо всем, что происходит в вашей повседневной жизни.

Шаги +
Разработчик: Кеннет Акерсон

StepsApp

Во избежание чрезмерного расхода заряда батареи есть автоматический счетчик шагов, который активируется только при ходьбе. Он использует разработанный ими алгоритм для автоматического запуска и остановки счета. Во все времена существует история с разными тенденциями предпринятых шагов. Дизайн очень похож на приложение Activity на iPhone для управления всеми данными на Apple Watch.

Помимо ходьбы, вы также можете отслеживать различные упражнения с помощью GPS-слежения. Это означает, что вы в любой момент можете получить доступ к маршруту, по которому следуете. Чтобы мотивировать вас, разработчики ввели серию наград с 3D-медалями. В конечном итоге соблюдается политика, очень похожая на политику самой Apple.

Шагомер StepsApp
Разработчик: StepsApp GmbH

ТОП-5 шагомеров в виде приложений

Шагомеры представлены отдельными приложениями или частью общего пакета для наблюдения за физической активностью. Некоторые проекты требуют подключения GPS-навигации, что расходует заряд аккумулятора.

В плане функций все проекты похожи и предлагают:

установить половую принадлежность, вес и рост для точности замеров;
подсчет шагов, расстояния, времени и потраченных килокалорий;
отчет о физической активности за день, неделю, месяц, год;
систему наград за пройденное расстояние;
виджет для рабочего стола или шторки уведомлений.

Отличаются приложения точностью замеров, оформлением меню и несколькими дополнительными функциями. Перечень лучших и их особенности (если таковые имеются), выглядит так:

Шагомер — Счетчик шагов & счетчик калорий — есть остановка/возобновление подсчета шагов, напоминание пить воду, настройка чувствительности замеров.
Шагомер – Счетчик Шагов.
Шагомер: бесплатный счетчик шагов и калорий — напоминает употреблять воду, присутствует отслеживание по GPS, настройка чувствительности замеров.
Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий — подробная статистика о каждом дне.
Google Fit — контролирует физическую активность во время бега, ходьбы или поездок на велосипеде. Собирает информацию о расписании сна, на основании чего дает личные рекомендации для укрепления здоровья. Полное отсутствие рекламы.

Принцип работы шагомера на телефонах

Функционирование мобильного приложения, подсчитывающего ваши шаги, реализовано за счёт имеющегося в смартфоне датчика положения в пространстве (акселерометра). Шагомер в телефоне работает так же, как и в носимых устройствах, поэтому часто проще и удобнее установить специальный софт из Google Play, для того, чтобы возможность была всё время доступна. Так что если есть потребность только в подсчёте шагов, нет необходимости покупать дополнительное устройство, при этом нужен шагомер, установленный на телефоне.

На iPhone есть программа «Здоровье», встроенная по умолчанию, имеются интегрированные шагомеры и на некоторых смартфонах под управлением Android, но чаще всего, чтобы обзавестись данной полезной функцией, потребуется скачать специальное приложение из Play Market.

Проверить наличие датчика на мобильном девайсе можно в его настройках (он присутствует, если есть опция автоматического поворота экрана) или характеристиках, указанных производителем.

Принцип работы шагомера в телефоне одинаков для всех моделей и заключается в следующем:

Акселерометром определяется положение пользователя устройства в пространстве.
Изменение положения при перемещении фиксируется датчиком, то есть отмечаются конкретно ритмические колебания, интерпретируемые как шаги.
Электронные импульсы, возникающие при каждом изменении положения, преобразуются в числовые показатели, данные обрабатываются, формируя статистику, а пользователь может увидеть эту информацию на экране устройства.

Шагомер на телефоне — настройка и использование

Чтобы воспользоваться шагомером, необходимо установить программу-шагомер на свой смартфон.

Программу можно скачать в Google Play (либо App store). В строке поиска необходимо ввести соответствующий запрос и выбрать из списка подходящий вариант. После запуска требуется нажать кнопку «Старт». Иногда программа просит ввести антропологические данные, обычно не более трех полей (рост, вес, длина шага). При необходимости следует выполнить запрашиваемые действия, а затем уже нажать на кнопку запуска.

Программ-шагомеров существует немалое количество. Вот список наиболее популярных приложений:

Runtastic Pedometer. Приложение обладает ярким и интересным дизайном и удобным интерфейсом. Разработчики позаботились о том, чтобы пользователь мог настроить оповещение, которое будет ежедневно напоминать о занятиях.
Pedometer 2.0. Хоть приложение обладает интересным дизайном, его функциональная часть имеет недостатки. Даже малейшие движения устройства меняют значения на счетчике. Преимущество программы в том, что она показывает время, за которое было пройдено расстояние.
Здоровье (Iphone). Одно из наиболее удобных и точных приложений. Программа производит автоматический подсчет всех параметров. Приложение способно замерять количество этажей, которые были пройдены за день. Подробный учет отображает количество шагов, пройденных за год.

Существует мнение, что шагомер вреден для здоровья, но это совсем не так. Ни сам по себе девайс, ни тем более приложение в смартфоне никаким образом навредить человеку не может. Шагомер является отличным помощником в борьбе с гиподинамией и лишним весом. Прибор помогает контролировать выполнение установленных норм, а также напоминает человеку о тренировках в случае, если он о них забывает.

Чем можно считать шаги

Шаги считаются при помощи широкого ряда устройств:

приложение на смартфоне
спортивные часы и браслеты
специальные счётчики шагов.

Самое простое решение – загрузить приложение для счётчика шагов на телефон. Большинство программ работает с использованием встроенного GPS, а потому многие из этих трекеров активности смогут дополнительно отслеживать пройденное расстояние, скорость передвижения и количество израсходованных калорий.

Но помните, что приложения в подсчёте энергозатрат менее точны, нежели фитнес-браслеты и спортивные часы, в особенности если они не знают частоту ваших сердечных сокращений.

Специальные шагомеры

Эти отдельные устройства считаются самыми точными для подсчёта шагов. Меньшая точность, разумеется, у смартфонов.

Закрепите шагомер на поясе, установите показатель числа шагов на ноль и пройдите 100 шагов, считая их самостоятельно. Когда вы пройдёте 100 шагов, устройство должно показывать такое же число, плюс-минус пять.

Шагомеры совсем миниатюрны, крепятся они на ноге, поясе или запястье и в большинстве своём показывают только количество шагов. Цена их соответствующая и начинается от 250 рублей.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Присмотритесь к таким моделям:

Omron HJ-325-EB
Omron HJA-300-EK
Torneo A-947S
Barrу Fit E210
AND UW-101

Спортивные часы и браслеты

Браслеты – это удобно, красиво и многофункционально. Современные фитнес-трекеры не только записывают вашу активность, но также доставляют уведомления о сообщениях и звонках, которые поступили на телефон.

Не все браслеты оснащены GPS, поэтому не со всеми получится увидеть активность на карте города, но чем больше вы готовы отдать за спортивный браслет, тем больше функций там окажется, вплоть до таких, что оценят ваше самочувствие или потребление кислорода. Если браслет оснащён датчиком пульса, программа сможет более точно рассчитать расход калорий в течение дня.

Обратите внимание на эти модели:

Garmin Vivosmart 4
Polar A370
Huawei Band 4 Pro
Xiaomi Mi Band 5
Samsung Gear Fit2 Pro

Больше полезного материала: Фитнес-браслеты для бега: какие бывают и как выбрать

Приложения-шагомеры для iPhone и Android

С таким же успехом шаги подсчитает красивое приложение в смартфоне. Некоторые из программ используют акселерометры вашего телефона. Другие – спутниковую навигацию GPS, чтобы определить, как далеко вы прошли или пробежали, принимая сигналы космических спутников.

Большинство же дают конечный результат из смеси сигналов, полученных от GPS, Wi-Fi, мобильной сети и встроенных датчиков.

Шагомер какой фирмы лучше купить

На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.

Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:

Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.

Лучшие эллиптические тренажеры

Runtastic Steps

Приложение шагомер — мультифункциональный сервис на Андроид, шагнувший далеко вперед по сравнению с конкурентами, способными лишь подсчитывать шаги или же вести статистику. В Runtastic Steps разработчики предлагают запустить индивидуальную программу тренировок, где прогресс записывается и проецируется на новые занятия и дополнительные испытания.

Кроме спорта придется следить за питанием и привычками, а для дополнительной информативности в меню полно статей, связанных с похудением, набором мышечной массы. Стоит ли вдаваться в подробности – зависит от мастерства и опыта, но новичкам лучше не обходить стороной среду советов и подсказок – так прогресс станет заметно медленнее.

Установить цели: шагомер StepsApp и счетчик шагов

Что нам нравится

Хорошая темная тема.
И имперские и метрические доступны.
Гибкая постановка целей.

Что нам не нравится

Несколько функций.
Многие функции доступны только в премиум-версии.
Несколько социальных функций.

Это еще одно приложение с шагомером в темной тематике, которое можно использовать каждый день. Просто установите свои цели шага и используйте большую круглую графику на главном экране, чтобы отслеживать ваши успехи в течение дня. В каждом меню есть несколько баннеров, но нет полноразмерных объявлений. Есть уведомления для шагов, калорий, расстояния и продолжительности.

Лучшие приложения для подсчета шагов в сравнительной таблице

Критерий выбора приложений	Название приложения	Для какой операционной системы подходит
Лучшие приложения для Андроид	Step Counter Pedometer	Андроид
	Google Fit	Андроид
	Fitbit	Андроид
	Accupedo	Андроид
	Runtastic Steps	Андроид
	Pedometer	Андроид
	Pacer App	Андроид
	MyFitnessPal	Андроид
	Samsung Health	Андроид
	ViewRanger	Андроид
	Mi Fit	Андроид
	Adidas Running	Андроид
	Pedometer Free & Calorie Tracker	Андроид
	GStep: Pedometer, Step Counter, Running Tracker	Андроид
	Pedometer & Weight Loss Coach	Андроид
	Endomondo	Андроид
	Шагомер, Leap Fitness Group	Андроид
	StepsApp Шагомер	Андроид, Айфон
	Шагомер для ходьбы на русском — Счетчик шагов	Андроид
	EasyFit	Андроид
Лучшие приложения для Айфон	Pacer Pedometer & Step Tracker	Айфон
	Stepz — Step Counter & Tracker	Айфон
	Pedometer α — Step Counter	Айфон
	StepsApp Pedometer	Айфон
	Pedometer++	Айфон
Лучшие приложения шагомеров для снижения веса	Noom Walk Pedometer	Андроид
	Walkr: Fitness Space Adventure	Андроид
	Huawei Health	Андроид
	Zombies, Run!	Андроид
	Viaden Mobile	Андроид
	Argus: Calorie Counter & Step	Андроид
	StepUp Pedometer: Track Steps	Андроид